Главная » 2015»Март»26 » Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF
20:37
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Формат: PDF Качество: OCR без ошибок Автор: Брет Контрерас Год выпуска: 2014 Жанр: Физкультура, фитнес, бодибилдинг Издательство: Попурри Язык: Русский Количество страниц: 221 ISBN: 978-985-15-2152-0 Размер файла: 74.5 MB
Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF:
На ierixon.ru представлены учебники для разных классов, которые Вы можете скачать понравившийся учебник себе на компьютер. Здесь вы найдете последние новинки учебных пособий, а также всегда можете приобрести учебники уже вышедшие в продажу. Все учебники расположенные на сайте представлены абсолютно бесплатно и в ознакомительных целях. Также все пособия в хорошем качестве.
